Bruk opptil 2 ganger om dagen før du pusser tennene morgen og kveld.
Vær forsiktig, en tungeskraper må brukes i tillegg til andre munnhygieneverktøy! Det anbefales alltid å pusse tennene 3 ganger om dagen, gjerne etter hvert måltid.
Bekjempe dårlig ånde:
Hvem har ikke drømt om frisk pust hele dagen lang? Du har rett, målet nummer 1 med å bruke tungeskraperen er å fjerne så mye som mulig bakteriene som er ansvarlige for dårlig ånde som finnes på tungen.
Styrk immunforsvaret:
Eliminering av bakteriene på tungen hindrer dem i å bli svelget, dette bidrar til å bekjempe infeksjonene de kan forårsake.
Øk fordøyelseshelsen:
I følge Ayurveda-ritualer aktiverer skraping av tungen produksjonen av spytt, som er avgjørende for at fordøyelsesprosessen skal fungere riktig.
BRUK
Trinn 1: Åpne munnen og stikk ut tungen
Å åpne munnen på vidt gap gjør tungen mer tilgjengelig og lettere å skrape.
Målet er å lette tilgangen til tungen din, spesielt ryggen, som er mest belastet med matrester og derfor bakterier. Stikk ut tungen og hold den utenfor munnen. Unngå imidlertid å peke med tungen, da dette reduserer overflaten og gjør skraping mindre effektiv.
Trinn 3 Plasser tungeskrapen
Plasser tungeskrapen på baksiden av tungen.
Advarsel: hvis du kjenner en kilning eller utløser en gagrefleks, har du gått for langt. Med vanen med å skrape økter, bør du venne deg til det og kunne plassere tungeskrapen lenger inn i munnen enn under din første økt.
Trinn 4 Begynn å skrape
Trykk på tungskrapen. Trekk tungeskraperen fra baksiden av tungen fremover i en sakte, jevn bevegelse. Kanten på skrapen vil gni mot den grove overflaten på tungen og fjerne eventuelle rester.
For å være effektiv, trykk lett, men forårsake aldri ubehag eller slitasje på huden. Det er bedre å trykke lett enn å risikere å presse for hardt og skade deg selv.
Skyv aldri skrapen inn i baksiden av munnen. Bevegelsen skal alltid være fra baksiden av munnen til tungespissen.
Trinn 5 Skyll skrapen etter hver bruk
Etter hver pass på tungen, skyll tungeskrapen med rent vann.
Som med børsting, er det ingen sikker måte å si når det er over. Men 4 til 6 ganger på tungen er vanligvis nok til å rense den.
Trinn 6 Rengjør skrapen etter bruk
Når 4-6 ganger over tungen er ferdig, skyll skrapen under springen og fjern eventuelle matrester eller spytt. Hold tungeskrapen ren og tørr mellom bruk ved å oppbevare den i etuiet, skuff eller medisinskap.
Andre kunder har også kjøpt
