🦷 Mellomromsbørster: Effektiv rengjøring mellom tennene

Mellomromsbørster – også kalt interdentalbørster – er små spesialbørster som er utviklet for å rengjøre områdene mellom tennene der en vanlig tannbørste ikke kommer til. De er et viktig hjelpemiddel for å forebygge plakk, tannkjøttbetennelse og periodontitt, og anbefales ofte av tannleger som et supplement til daglig tannpuss.


🔹 Hva er en mellomromsbørste?

En mellomromsbørste består av et lite, sylindrisk børstehode montert på en tynn metalltråd, som ofte er belagt med plast eller gummi for komfort. Børstene finnes i mange forskjellige størrelser og former, slik at de passer både til trange og brede mellomrom, samt ved tannregulering, broer og implantater.


🔹 Hvorfor bruke mellomromsbørster?

  • Fjerner plakk og matrester mer effektivt enn tanntråd i mange tilfeller.

  • Forebygger betennelse i tannkjøttet og tannløsning.

  • Anbefales ved regulering, broer og implantater, hvor det er vanskelig å komme til med vanlig børste.


🔹 ISO-standard og tråddiameter: Slik velger du riktig størrelse

Den internasjonale ISO-standarden ISO 16409 klassifiserer mellomromsbørster etter effektiv diameter (altså hvor stort mellomrom børsten kan rengjøre). Men i praksis bruker de fleste produsenter tråddiameteren – tykkelsen på metalltråden i midten – som mål.

Derfor ser du ofte størrelser som “0,4 mm” eller “0,6 mm” på pakker – dette refererer til tråden, ikke børstens fulle tykkelse i bruk.

🧩 Praktisk tabell: ISO-størrelser og tråddiameter

ISO-størrelse Tråddiameter (produsentmål) Typisk farge (TePe m.fl.) Anbefalt bruk
ISO 0 0,4–0,45 mm Rosa Meget trange tannmellomrom
ISO 1 0,45–0,5 mm Oransje Trange mellomrom
ISO 2 0,5 mm Rød Små–middels mellomrom
ISO 3 0,6 mm Blå Middels mellomrom
ISO 4 0,7 mm Gul Middels–store mellomrom
ISO 5 0,8 mm Grønn Store mellomrom
ISO 6 1,0 mm Lilla Store mellomrom, broer, implantater
ISO 7 1,1 mm Grå Implantater, tannregulering, broer
ISO 8 1,2 mm Svart Meget store mellomrom

🎯 Tips: Det er vanlig å bruke flere størrelser i samme munn, fordi mellomrommene varierer.


🔹 Slik bruker du en mellomromsbørste riktig

  1. Før børsten forsiktig inn i mellomrommet – ikke tving den.

  2. Beveg den rolig frem og tilbake noen ganger.

  3. Skyll børsten etter bruk, og bytt den ut etter omtrent en uke eller når den er slitt.


🔹 Når bør man begynne å bruke mellomromsbørster?

Alle kan ha nytte av mellomromsbørster – fra tenåringer med regulering til voksne med implantater, broer eller tannkjøttsykdommer. Tannlegen eller tannpleieren din kan hjelpe deg med å finne riktig størrelse og teknikk.


✅ Konklusjon

Mellomromsbørster er en enkel, effektiv og anbefalt metode for å forbedre munnhelsen. Ved å velge riktig størrelse – basert på tråddiameter – og bruke dem regelmessig, kan du redusere risikoen for tannkjøttsykdom og sikre bedre tannhelse over tid.