🦷 Mellomromsbørster: Effektiv rengjøring mellom tennene
Mellomromsbørster – også kalt interdentalbørster – er små spesialbørster som er utviklet for å rengjøre områdene mellom tennene der en vanlig tannbørste ikke kommer til. De er et viktig hjelpemiddel for å forebygge plakk, tannkjøttbetennelse og periodontitt, og anbefales ofte av tannleger som et supplement til daglig tannpuss.
🔹 Hva er en mellomromsbørste?
En mellomromsbørste består av et lite, sylindrisk børstehode montert på en tynn metalltråd, som ofte er belagt med plast eller gummi for komfort. Børstene finnes i mange forskjellige størrelser og former, slik at de passer både til trange og brede mellomrom, samt ved tannregulering, broer og implantater.
🔹 Hvorfor bruke mellomromsbørster?
-
Fjerner plakk og matrester mer effektivt enn tanntråd i mange tilfeller.
-
Forebygger betennelse i tannkjøttet og tannløsning.
-
Anbefales ved regulering, broer og implantater, hvor det er vanskelig å komme til med vanlig børste.
🔹 ISO-standard og tråddiameter: Slik velger du riktig størrelse
Den internasjonale ISO-standarden ISO 16409 klassifiserer mellomromsbørster etter effektiv diameter (altså hvor stort mellomrom børsten kan rengjøre). Men i praksis bruker de fleste produsenter tråddiameteren – tykkelsen på metalltråden i midten – som mål.
Derfor ser du ofte størrelser som “0,4 mm” eller “0,6 mm” på pakker – dette refererer til tråden, ikke børstens fulle tykkelse i bruk.
🧩 Praktisk tabell: ISO-størrelser og tråddiameter
| ISO-størrelse | Tråddiameter (produsentmål) | Typisk farge (TePe m.fl.) | Anbefalt bruk |
|---|---|---|---|
| ISO 0 | 0,4–0,45 mm | Rosa | Meget trange tannmellomrom |
| ISO 1 | 0,45–0,5 mm | Oransje | Trange mellomrom |
| ISO 2 | 0,5 mm | Rød | Små–middels mellomrom |
| ISO 3 | 0,6 mm | Blå | Middels mellomrom |
| ISO 4 | 0,7 mm | Gul | Middels–store mellomrom |
| ISO 5 | 0,8 mm | Grønn | Store mellomrom |
| ISO 6 | 1,0 mm | Lilla | Store mellomrom, broer, implantater |
| ISO 7 | 1,1 mm | Grå | Implantater, tannregulering, broer |
| ISO 8 | 1,2 mm | Svart | Meget store mellomrom |
🎯 Tips: Det er vanlig å bruke flere størrelser i samme munn, fordi mellomrommene varierer.
🔹 Slik bruker du en mellomromsbørste riktig
-
Før børsten forsiktig inn i mellomrommet – ikke tving den.
-
Beveg den rolig frem og tilbake noen ganger.
-
Skyll børsten etter bruk, og bytt den ut etter omtrent en uke eller når den er slitt.
🔹 Når bør man begynne å bruke mellomromsbørster?
Alle kan ha nytte av mellomromsbørster – fra tenåringer med regulering til voksne med implantater, broer eller tannkjøttsykdommer. Tannlegen eller tannpleieren din kan hjelpe deg med å finne riktig størrelse og teknikk.
✅ Konklusjon
Mellomromsbørster er en enkel, effektiv og anbefalt metode for å forbedre munnhelsen. Ved å velge riktig størrelse – basert på tråddiameter – og bruke dem regelmessig, kan du redusere risikoen for tannkjøttsykdom og sikre bedre tannhelse over tid.
