Tørr munn defineres som redusert spyttproduksjon eller en endring i spyttets sammensetning. Det er et problem som opptil 20 % av den voksne befolkningen sliter med – enten i kortere eller lengre perioder.
Tørr munn er en naturlig reaksjon på stressende situasjoner, nervøsitet og angst, og det er ofte et forbigående fenomen. Du bør imidlertid være oppmerksom på langvarig tørr munn, da den kan være direkte skadelig for munnhelsen.
Hos MunnFrisk.no tilbyr vi flere produkter mot tørr munn som for eksempel:
- Munnskyll mot tørr munn
- Pastiller mot tørr munn
- Gel og munnspray mot tørr munn
- Tannkrem mot tørr munn
- Tyggis mot tørr munn
Men hvorfor er det viktig å behandle? Og:
Hvilke skader kan tørr munn føre til?
Spyttet ditt er et viktig smøremiddel for munnhulen, og du bør helst produsere mellom en halv og en hel liter daglig for å opprettholde de nødvendige funksjonene.
Du kjenner sannsynligvis allerede følelsen av å ha tørr munn. Det kan være svært ubehagelig når spyttproduksjonen reduseres, da det først og fremst gjør det vanskeligere å svelge mat.
Det kan også bli vanskeligere å snakke, og matrester fjernes ikke like godt fra mellomrom og lignende. Det kan derfor være ekstra viktig å rengjøre tennene ved tørr munn.
Manglende spytt har imidlertid også andre konsekvenser. Spyttet fungerer nemlig ikke bare som et smøremiddel, men bidrar også til å forebygge bakterievekst, nøytralisere syrer, plakk og motvirke naturlig slitasje på tennene. Uten tilstrekkelig spytt kan det dannes mer karies, plakk og sopp.
Det er heller ikke uvanlig at fordøyelsen kan påvirkes, nettopp fordi maten ikke brytes ned i samme grad.
Hva er langvarig tørr munn?
Hvis du lider av langvarig tørr munn, kan det være utløst av en rekke ulike faktorer, som diabetes, infeksjoner, medisinbruk og strålebehandling. Sykdom kan naturligvis også være den bakenforliggende årsaken.
De første tegnene på tørr munn kan være svelgeproblemer, en sviende følelse i munnhulen og følelsen av at slimhinnen i munnen klistrer seg til tennene.
Våre gode tips mot tørr munn
Hos MunnFrisk.no kan vi hjelpe deg med en rekke nyttige produkter mot tørr munn som stimulerer spyttproduksjonen. Det kan imidlertid også være lurt å tenke på hva du inntar av både mat og drikke.
Det er for eksempel alltid et godt råd å drikke rikelig med vann ved tørr munn, mens du bør unngå sukkerholdige drikker som kan forverre tørrheten. Husk også å bruke både mellomromsbørster og tanntråd for å holde bakterienivået nede.
Som nevnt kan tørr munn ha flere årsaker, og det kan derfor variere hva som fungerer i hvert enkelt tilfelle. Hvis tørrheten for eksempel skyldes medisiner, kan det være verdt å konsultere legen din for å høre om det eventuelt er mulig å bytte til et annet preparat.
